2026-ban először vettem részt Erasmus+ mobilitás programban: minden új volt számomra, s az egyik legjobb továbbképzés résztvevője lehettem, rendkívül sok és sokféle élménnyel gazdagodtam a program segítségével.

 Nagyon sok segítséget kaptam az iskolánk koordinátoraitól - itt is köszönöm -, így gördülékenyen tudtam csatlakozni a programhoz. A széleskörű képzési kínálatból olyat választottam, amely az iskolai stressz és konfliktus kezelésében ad új ötleteket, mert az utóbbi években keresem azokat a módszereket, amelyek segítenek számomra a Z- és az Alfa-generációval való közös munkában.

2026. június 29. és július 4. között Firenzében az Europass Teacher Academy Jóga és meditáció (Yoga and Meditation for Educators: Be a Great Teacher, Be Your Best Self) angol nyelvű kurzusán vettem részt. A hat nap során elméleti és gyakorlati ismereteket szereztem arról, hogyan segíthet a jóga és a meditáció a stressz oldásában, a tudatosság, az önbizalom és az érzelmi intelligencia fejlesztésében, valamint a belső és csoportos konfliktusok kezelésében. A foglalkozásoknak két fókuszpontja volt: az önfejlesztés és a gyerekek fejlesztésének lehetőségei. A jóga, a meditáció és a tudatos jelenlét segít az önmagunkhoz és a másokhoz való kapcsolódásban, a kapcsolatok erősítésében. Olyan gyakorlatokat, módszereket ismertem meg, melyek segítségével a mindennapi pedagógiai munkámba, a gyerekekkel való foglalkozásokba is be tudom építeni ezt az újfajta szemléletet.

Az egyik legmeghatározóbb élményem az, ahogyan Christian Prestia, a csoportvezetőnk felépítette és megvalósította a kurzust, mert teljes egészében megvalósította a gyakorlatban is a tudatos jelenlét szemléletét. A hét során egymásra épültek a feladatok és az elméleti előadások, ahogyan egy vízbe dobott kavics köröket gerjeszt, úgy tárult föl számunkra az awareness szemlélet. A napokat hasonló módon építette föl, mindig azzal kezdtünk, hogy egyesével elmondtuk a feladatok elvégzése során szerzett tapasztalatainkat, ötleteket adott arra, hogyan küzdjük le a nehézségeket, szélesebb összefüggésből világított rá a problémára. A foglalkozások további részében meditációs technikákat és jógagyakorlatokat tanultunk, végeztünk; majd elméleti előadást hallgatunk a témakörben.

A csoportban négy spanyol, három lengyel, egy finn és egy német pedagógussal dolgoztam együtt, a csoportvezetőnk olasz származású, így az angol nyelvű kommunikációnk során megtapasztaltam azt, milyen az, amikor figyelemmel, türelemmel, egymást segítve, nevetve kijavítva oda akarunk figyelni a másikra, meg akarjuk érteni a másik embert. A közvetlen és jó hangulatú foglalkozások során mindig körben ültünk, nem voltak padjaink, minden feladat vagy előadás után mindenki elmondta a véleményét, benyomásait, kérdéseit. Soha nem rohantunk, egy-egy problémát alaposan megvitattunk. A csoportvezetőnk folyamatosan reflektált arra, hol és hogyan tudjuk használni az általunk kipróbált jóga gyakorlatokat, jógaelemeket tartalmazó játékos feladatokat beépíteni a saját életünkbe és a tanulók készségeinek fejlesztésébe. 

Szintén felemelő élmény volt számomra, hogy minden nap egy 18. századi palotába sétálhattam be, ugyanakkor modern belső térben zajlottak a foglalkozások. A hatórás foglalkozások szüneteiben gyümölccsel, kávéval kínáltak bennünket.

Az iskola több kulturális programot is kínált számunkra: kirándulás a Chianti-völgybe, Pisába, és részt vettem egy olasz ételek főzőtanfolyamán is. A szabadidőnkben Firenze nevezetességeit, tereit, parkjait látogattuk meg.