A bajai MNÁMK pedagógusaként nagy öröm volt, hogy intézményünk sikeresen pályázott az Erasmus + tanári mobilitására. Így 2023. augusztus 6-12. között részt vehettem a Tanári jóllét ( Well-beeing): tanártámogató tréning, coaching és mentorálás a modern kihívások leküzdésére elnevezésű kurzuson.

Az elmúlt és a következő időszak minden magyar köznevelésben dolgozónak nehéz. Ezért volt különösen jó, hogy végre olyan képzésen vehettem részt, ami RÓLAM szól. Hogyan szerezzem vissza a motivációmat, miként újulhatok meg érzelmileg és mentálisan, hogyan ismerjem fel, előzzem meg a kiégést. Boldog tanár = Boldog diák

Két kolléganőmmel indultunk útnak, de az esős utazás végén Isztria ragyogó napsütéssel fogadott minket, Rovinj városa pedig azonnal elvarázsolt. Vasárnap este finom vacsora mellett találkozhattunk a többi résztvevővel, hétfőn reggel pedig megismerhettük trénerünket, a vidám és profin felkészült Szász Ramóna személyében.

Megkaptuk a hét tematikáját, s elsőként a motiváció volt a téma, valamint a tudatosság. Önismereti naplót kaptunk, melyet a hét folyamán vezettünk. Kerestük önmagunkat, mire születtem, mire vagyok összerakva, Simon Sinek „Találd meg a miérted” c. coachingjával. Megismerkedtünk a negatív korlátozó hiedelmekkel, gyakorlati tippeket kaptunk a pozitív pszichológiából. Pozitív lépéseket tettünk a jóllét felé, tudatosodott, hogy egyensúlyt kell teremtenünk a munka és a magánélet között, s hogy vigyáznunk kell az egészségünkre, valamint kaptam időgazdálkodási tippeket. Remek gyakorlati tippeket kaptunk arra, hogy hogyan mondjunk NEM-et, az asszertív kommunikáció tréning különböző szituációkban pedig személyes kedvencem volt. Erősségeimet jobban megismertem, meghúzni a határaimat pedig ezentúl sokkal ügyesebben fogom.

A hangulat mindig remek volt, Ramóna humora, profizmusa, felkészültsége egyedülálló! Még sosem találkoztam nála jobb trénerrel!

Rovinj városát bejárni, megismerni csodálatos volt. Véghné Juhász Krisztina, a kurzus szervezője remek munkát végzett, mindenben a segítségünkre volt. Voltunk delfinnéző hajókiránduláson, a Lim-fjordban, Vrsarban, és fürödtünk a nyílt tengeren.

A helyszín, a szervezés, a kurzus, minden tökéletes volt.

Nagyon szívesen részt vennék ennek a tréningnek a folytatásán, de bármelyik másikon is. Köszönöm szépen ezt a csodás hetet!