Az Eszterházy Károly Katolikus Egyetem Gyakorló Gimnáziumának képviseletében egy hetes kurzuson vehettem részt a Francia Riviérán, Nizzában, intézményi koordinátorainknak köszönhetően. Kurzusom címe: Life Coaching for Teachers:Happy Teachers for Better Students volt. Nagy izgalommal és kíváncsisággal vágtam neki az útnak júliusban a Covidos időszak miatti kihagyás után. Mondanom sem kell, hogy maga a Francia Riviéra gyönyörű és megunhatatlan helyszín. A szállásomat sikerült az iskola közelében lefoglalni, így nem kellett sok időt töltenem az utazgatásokkal. Az utazás előtt nagyon kíváncsi voltam, hogy mit fog nyújtani számomra ez a képzés. A kurzusok minden nap 8:30-13:15-ig tartottak. Csoportunk összetétele és korosztálya változatos volt, 22-55 éves korig valamint bolgár, ír, román, görög és magyar nemzetiségű tanárok alkották a csoportot. Előzetes feladatunk volt, hogy prezentációt készítsünk magunkról, városunkról, iskolánkról. Kérték, hogy ha tudunk, vigyünk kis tárgyakat, amik lakóhelyünk jellegzetességeit mutatják be, ill. olyan ételeket, amik országunk specialitásai. A kurzus során megismerkedtem a mindfullness fogalmával, páros és csoportos feladatok során betekintést kaptam hogyan tudom majd szétválasztani a munkámat a magánéletemtől, és csökkenteni a munkámmal járó stressz negatív hatását, csoportosan kerestünk megoldást egy-egy minket foglalkoztató problémára, és megtudtam azt is, hogyan kéne a mindennapjaimat felosztani úgy, hogy mindenre jusson időm. Többek között megismertem az „elme-tál” fogalmát is. A foglalkozások jó hangulatúak, változatosak voltak, a képzőnk nagyon felkészült, szimpatikus hölgy volt Tasmániából. A kurzus természetesen a tanúsítványok átadásával zárult, ahol egy kis partit rendeztünk az általunk vitt ételekből és italokból. Nagyon szép lezárása volt a hétnek.

Szombaton több lehetőség közül lehetett választani, én a hajókázás mellett döntöttem. Itt a Riviérát mutatták be a tengerről, megtekinthettem több híresség házát is, mint pl. Elton John vagy Sean Connery villáit. Egy alkalommal délután Nizza főterén volt lehetőségünk részt venni egy közös sétán, ahol sok érdekes információt kaptunk. Az iskola után bejártam Nizza nevezetes helyeit, elutaztam Monte Carloba, Cannesba és megcsodálhattam a szikla tetejére épült kis falut Eze-t is. Antibes homokos strandját is felkerestem és megcsodáltam látnivalóit.

Egy hét után feltöltődve, új ismeretekkel gazdagodva és élményekkel telve tértem haza! Köszönöm ezt a rendkívüli lehetőséget, hogy én is részese lehettem!

Molnárné Orosz-Tóth Edina

                 Eger