Kurzusom Trapaniban

2026 augusztusának közepén a szicíliai Trapaniban vettem részt az „Outdoor Activities for Mental and Physical Health” elnevezésű kurzuson. A 13 fős, több nemzetiségű kollégából álló csoportunkkal rendkívül jó és együttműködő csapatot alkottunk. A heti képzés során átfogóan tanultunk az ökopszichológiáról, a biofil tervezésről, valamint a természet mentális, fizikai és szociális egészségre gyakorolt hatásairól. Az első napon a megismerkedés és a kurzusfelépítés áttekintése után megtartottuk a prezentációinkat, majd belevágtunk az elméleti témákba. Kedden Erice középkori városába látogattunk el, ahol a csodás panoráma mellett csapatépítő, relaxációs és légzőgyakorlatokat végeztünk, valamint helyi étel- és italkóstolón vettünk részt. Szerdán a tantermi oktatást követően a Villa Margherita parkban folytattuk a napot meditációval és csoportos feladatokkal. Csütörtökön Levanzo szigetére hajóztunk, ahol a vízi és erdei meditációk mellett a biofil tervezés lehetőségeivel is megismerkedtünk. Pénteken a természetes anyagok gyűjtése után fenntartható dekorációt készítettünk a tanteremben, megtekintettük a Torre di Ligny őrtornyot, végül pedig sikeresen átvettük az okleveleinket. Szombaton a szabadon választható programok keretében ismét ellátogattam Levanzo szigetére. A megszerzett tudást kiválóan tudom majd hasznosítani a munkám során: a testnevelésórák levezetésétől és a stresszkezeléstől kezdve a szabadtéri foglalkozásokig és a fenntartható dekorációk készítéséig.